إزالة الجير الأسنان في نصف ساعة فقط وبمكونات بسيطة للغاية

كما أن إستخدام الخيط للتنظيف و إزالة بقايا الطعام يساعد على تنظيف الأسنان بالفرشاة.

 و لتنظيف أسنانك بالخيط إتبع الخطوات التالية:

• إقطع حوالي 45 سنتيمتر من الخيط و قم بلف كل نهاية من النهايتين حول إصبعيك الأوسطين.
• قم بعقد الخيط مشدوداً بين إصبعيك الإبهام و قم بدفع الخيط برفق بين إثنين من الأسنان.
• قم يتحريك الخيط على شكل حرف سي على جانب كل سن من اسنانك.
• قم بتحريك الخيط لأعلى و أسفل برفق مع الضغط عليه ضد أسنانك، و لكن ليس بقوة كبيرة حتى لا ينقطع الخيط.
• كرر هذه العملية مع جميع أسنانك.
• شاهد أيضا وصفات تبييض الأسنان

بعد الإنتهاء من تنظيف أسنانك بالخيط، يجب أن تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة.

 قم بالخطوات التالية:

• ضع كمية قليلة من معجون الأسنان ” بحجم حبة البازلاء”
•  على فرشاة الأسنان التي تستخدمها.
• و بالنسبة للأطفال يجب أن تكون كمية المعجون بحجم حبة الأرز.
• إمسك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على اللثة.
• قم بتحريك فرشاة الأسنان ذهاباً و إياباً
•  في شكل حركات بسيطة و قصيرة بعرض كل أسنانك
•  قم بتنظيف أسنانك من الداخلة الخارج، و قم بتنظيف لسانك أيضاً.
• لتنظيف أسنانك الأمامية من الداخل قم بإمالة 
• الفرشاة بشكل عمودي ثم حركها حركات صغيرة لأعلى و لأسفل.

ولكن لسوء الحظ فأن الجير يتراكم مرة اخرى بسرعة بعد أن تتخلص منه. 

يوصي بعض الخبراء ببعض العلاجات المنزلية الأخرى لإزالة تراكم الجير على الأسنان

و تشمل هذه العلاجات السحب بالزيت و العلاج بصودا الخبز.

1-إزالة جير الأسنان بالسحب بالزيت

يستخدم عادة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في عملية السحب بالزيت 

و التي تساعد في التخلص من تراكم طبقات الجير على الأسنان

مما يمنع تسوس الأسنان و يهدئ اللثة و يزيل طبقات البلاك.

لإجراء هذه العملية قم بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 

أو زيت جوز الهند و لكن لا تبتلعها بل قم بتحريكها داخل الفم لمدة 25-30 دقيقة 

( و هي مدة أطول بكثير من المدة التي نستخدمها مع غسول الفم المعتاد). 

و يعتقد بعض الخبراء أن زيت جوز الهند هو الإختيار الأفضل 

لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك 

و هي مادة لها تأثيرات مضادة للإلتهابات و مضادة للبكتيريا. 

شاهد أيضا وصفات تقوية الأسنان

لتكملة القصة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇